freepik.com
Доктор Ленар Кашапов указал на продукты, которые следует исключить из рациона после 45 лет для поддержания здоровья сердца и сосудов.
В наше время сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции среди причин смертности. Эти проблемы могут становиться хроническими и развиваются на протяжении всей жизни. Ухудшение состояния происходит под влиянием стресса, неправильного питания и вредных привычек.
Наиболее распространенные недуги — ишемия и стенокардия. В случае возникновения осложнений пациенту может понадобиться госпитализация, чтобы сохранить здоровье и предотвратить инфаркт миокарда.
Сердце и сосуды особенно подвержены негативному воздействию трансжиров, избыточного количества соли и канцерогенов. Необходимо исключить из рациона чрезмерно жирную и жареную пищу, а также острые и копченые блюда. Лучше всего минимизировать потребление красного мяса.
При игнорировании элементарных правил может возникнуть накопительный эффект, приводящий к атеросклерозу и закупорке сосудов холестерином. Это также включает сердечную недостаточность и гипертонию.
