freepik.com
Доктор Диляра Лебедева выделила опасные варианты завтрака, которые негативно влияют на работу кишечника.
По мнению гастроэнтеролога, следует избегать кофе на пустой желудок. В перечне неблагоприятных завтраков — все продукты, содержащие сахар и трансжиры. Эти вещества питают вредные бактерии.
Некоторые начинают утро с фастфуда, полуфабрикатов и других нездоровых продуктов. Это ведет к гастриту и проблемам с пищеварительной системой.
Избыточное количество жиров, соли и сахара раздражает слизистую оболочку, как и кофе. При регулярном употреблении это может привести к воспалению в желудке и кишечнике. Это состояние напоминает ржавчину в кишечнике, что может привести к онкологии.
«Если это происходит ежедневно — воспаление становится хроническим», — отметила специалист.
Алкоголь также раздражает слизистую из-за содержания этанола. В целом, вредные продукты нарушают баланс микробиоты, что усиливает воспалительные процессы.
Если вы испытываете тяжесть, потерю аппетита и слабость, стоит обратиться к врачу для обследования, сообщает «РГ».
