Зимние холода, колебания температуры и сухость воздуха в отапливаемых помещениях становятся основными противниками кожи рук.
В этот период она теряет влагу, становится более уязвимой, возникают стянутость, шелушение и болезненные трещины, часто именуемые «цыпками». Поддержать здоровье и привлекательность рук помогут недорогие, но действенные меры профилактики и ухода.
1. Основной принцип: защита от внешних факторов
- Не выходите на холод без перчаток. Это ключевое правило. Выбирайте модели, которые не пропускают ветер: из натуральной кожи, плотной шерсти или современных мембранных материалов.
- Носите защитные перчатки для всех домашних работ, связанных с водой и химией (мытьё посуды, уборка). Это поможет сохранить защитный барьер кожи.
2. Правильное очищение — основа ухода
- Мойте руки теплой, а не горячей водой.
- Используйте щадящие средства — кремовые гели или мягкое мыло (детское, с глицерином, с нейтральным pH). Избегайте составов с агрессивными ПАВ и сильной парфюмерией.
- После мытья аккуратно промокайте кожу полотенцем, не трите её.
3. Регулярное и правильное увлажнение
- Крем — ваш верный спутник. Наносите его после каждого мытья рук и обязательно перед каждым выходом на улицу (не менее чем за 15 минут, чтобы он успел впитаться).
- Выбирайте подходящую текстуру. Зимой нужны более плотные, питательные и защитные кремы. Ищите в составе:
- Увлажняющие компоненты: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота.
- Восстанавливающие и питающие масла: ши, какао, кокос, миндальное.
- Заживляющие вещества: пантенол (витамин B5), аллантоин.
- Не забывайте про ногти и кутикулу. Втирайте крем или специальное масло в область ногтевого валика.
4. Интенсивное восстановление 1–2 раза в неделю
- Питательная маска-компресс. Нанесите на чистые руки толстым слоем жирный крем или натуральное масло (оливковое, кокосовое, аргановое), наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 30–60 минут (можно на ночь).
- Масляная ванночка. Погрузите кисти в тёплую воду с добавлением 1–2 столовых ложек растительного масла на 10–15 минут. После процедуры промокните руки и нанесите крем.
5. Поддержка изнутри
Состояние кожи также зависит от питания. В холодный сезон увеличьте в рационе количество продуктов, богатых полезными жирами (жирная рыба, авокадо, орехи, оливковое масло) и витаминами-антиоксидантами А и Е (печень, яйца, тыква, шпинат).
Если проблема уже возникла:
При появлении трещин и воспалений переходите на аптечные кремы с усиленными регенерирующими свойствами (с декспантенолом, цинком). Если повреждения глубокие, долго не заживают и вызывают сильную боль, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу.
Систематический и внимательный уход поможет вашим рукам оставаться ухоженными, мягкими и здоровыми в течение всей зимы
Фото: sibkray.ru
