Изображение от jcomp на Freepik
Чрезмерное потребление сахара увеличивает вероятность ожирения, диабета второго типа и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует натуральный сахар, который, например, содержится во фруктах, а также добавляется в различные продукты для улучшения вкуса.
Специалисты советуют значительно сократить потребление добавленных сахаров.
Изменения во внешности могут свидетельствовать о повышенном уровне сахара в организме. Например, если вы заметили, что жир накапливается более активно в проблемных зонах, стоит пройти обследование.
Также может возникнуть ксероз — чрезмерная сухость кожи, которая становится более грубой, подверженной зуду, шелушению и образованию трещин.
Кроме того, плохое заживление ран и царапин также может быть признаком высокого уровня сахара.
Пациенты с «сахарным диабетом» часто жалуются на проблемы с пищеварением, усталость, перепады настроения, а также на частую жажду и мочеиспускание.
