ru.freepik.com
Доктор Иван Карасев объяснил, какую опасность может представлять сгущение крови и как выявить данное состояние в своем организме.
Недостаток жидкости в организме может привести к сгущению крови. Риски особенно увеличиваются в условиях жары или при наличии хронических заболеваний. Врач Иван Карасев отметил, что одним из первых тревожных признаков является ложное ощущение голода. Поэтому при первых позывах рекомендуется выпить воды.
По мнению доктора, утро стоит начинать со стакана теплой воды – это важный и полезный ритуал, который поможет «разбудить» организм, улучшить пищеварение и активизировать кровообращение. Это особенно актуально для тех, кто ощущает слабость по утрам или страдает от низкого давления.
Говоря о норме потребления воды, врач утверждает, что в сутки человеку следует выпивать примерно 40 мл на каждый килограмм массы тела. Существенное условие – это должна быть именно вода, а не соки или чай, добавил специалист.
«Если наладить баланс потребления воды, можно не только избежать сгущения крови, но и укрепить иммунную систему, а также улучшить функционирование мозга», — отметил врач
