Ответ эксперта0+-
Раннее обнаружение заболеваний возможно только при регулярном проведении профилактических осмотров. В области кардиологии одним из простых и доступных методов контроля состояния здоровья является измерение артериального давления, которое легко выполнить дома с помощью тонометра. Даже при отсутствии каких-либо симптомов важно постоянно следить за давлением. Врачи отмечают, что предгипертония довольно часто встречается у молодых людей в возрасте от 24 до 35 лет, которые измеряют давление с помощью тонометра, взятого у пожилых членов семьи. При этом крайне важно правильно выполнять измерения.
Об этом aif.ru рассказал заместитель директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, академик РАН Юрий Бузиашвили.
1. Измерение давления следует проводить после отдыха в течение 2-5 минут; за час до процедуры важно отказаться от курения, крепкого кофе и чая. Оптимально измерять давление 1-2 раза в день примерно в одно и то же время.
2. Удобно усаживайтесь, опираясь на спинку стула, и расслабьтесь. Рука должна быть свободной от одежды, согнутой в локте и лежать на столе без напряжения, на уровне сердца.
3. Манжету тонометра следует разместить на 3 см выше локтевого сгиба, плотно, но не сжимая руку. Трубка должна располагаться по внутренней стороне руки посередине.
Проверяйся. Академик Бузиашвили объяснил, зачем всем нужно измерять давление Подробнее
4. Повторите измерение трижды с интервалом в 2-3 минуты. Первое значение не учитывайте, а среднее арифметическое из второго и третьего будет наиболее точным. Во время измерения не разговаривайте и не отвлекайтесь на телевизор или телефон.
5. Рекомендуется фиксировать результаты измерений в дневнике для контроля динамики.
Источник
