freepik.com
Если кожа постоянно становится грубой в одном и том же месте, это не просто косметическая проблема, но и серьезный сигнал о здоровье ног. 
Как избежать дискомфорта и сохранить легкость при ходьбе, рассказала директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.
Мозоли и натоптыши на ногах — это проблема, знакомая многим. Особенно летом, когда мы носим открытую обувь. Обычно мы не придаем этому большого значения, полагая, что все решится с помощью простых аптечных средств или народных рецептов. Но мало кто задумывается, что за привычным утолщением кожи могут скрываться серьезные проблемы в работе стопы и всего опорно-двигательного аппарата.
Чем это опасно
Медицинский термин для натоптыша — омозолелость. Это область ороговевшей, утолщенной кожи, которая образуется в местах, где стопа постоянно подвергается избыточному давлению. С одной стороны, такая защитная реакция кожи стремится защитить мягкие ткани от повреждений. Но с другой стороны, если уплотнение появляется в одном и том же месте вновь и вновь, и вызывает дискомфорт, стоит обратить внимание на здоровье стоп. Если проблему не решить — она будет усугубляться: боль заставит изменить походку, неправильно ставить ногу, что приведет к дополнительной нагрузке на суставы и спину. Иногда даже по этой причине нарушается прикус. А началось все с «безобидной» мозоли! Но чтобы разработать правильную стратегию борьбы, сначала нужно выяснить, в чем была главная причина.
Пациенты часто путают натоптыши с подошвенной бородавкой. Различить их несложно: бородавка обычно имеет черные точки внутри (это тромбированные капилляры), в то время как омозолелость имеет белый или желтоватый центр. Бородавка вызывается вирусом, а мозоль — чисто механическим давлением. Лечение у них совершенно разное: для бородавки требуются противовирусные средства, тогда как натоптыш требует, прежде всего, разгрузки и коррекции биомеханики стопы.
Отеки и мозоли. Подолог Тейт называет три ошибки в уходе за ногами Подробнее
«Армия спасения»
Десятки аптечных «чудо-средств» для удаления натоптышей — жидкости, пластыри, мази — кажутся простым и доступным, а также безопасным решением. Однако это не всегда так. Все эти продукты содержат сильные концентрированные кислоты, разрушающие ороговевший слой. Но, если использовать такие средства чрезмерно и неосторожно, кислота, попадая на здоровую кожу, может вызвать серьезные ожоги и глубокие повреждения. Врачи-травматологи часто сталкиваются с ситуациями, когда люди, рассчитывая на быстрый эффект, увеличивают дозу средства — чтобы оно точно подействовало — и получают серьезный ожог.
Особую опасность представляют мозольные пластыри, пропитанные кислотой. Если оставить их наклеенными на мозоль на несколько дней, после удаления сойдет не только мозоль, но и верхний слой сожженной кожи. На ее месте останется инфицированная язва, лечение которой может быть долгим и сложным, особенно у людей с сахарным диабетом или нарушением кровообращения.
Не лучше и попытки «микрохирургии в ванной», когда люди пытаются срезать натоптыш лезвием, ножницами или пилкой (особенно после предварительного распаривания в горячей воде). Результат может быть плачевным: от поверхностных ран до глубоких порезов, требующих хирургического вмешательства с наложением швов и антибиотикотерапией.
Статья по теме Без операции и боли. Новые методы лечения косточки на стопе
Что действительно помогает
Золотое правило — никогда не занимайтесь самолечением и не экспериментируйте с агрессивными средствами. Поймите, что проблема не исчезнет, пока сохраняется источник давления. Поэтому нужно бороться с причиной, а не следствием. В этом вам помогут:
Консультация у подиатра или ортопеда. Врач проведет осмотр, при необходимости — диагностику на современном оборудовании: анализ походки, определение зон максимального давления. Это позволит выявить биомеханические проблемы и подобрать индивидуальное лечение.
Коррекция обуви. Откажитесь от слишком узких туфель, высоких каблуков и плоской подошвы. Идеальная обувь должна плотно, но не туго «обнимать» стопу, не сдавливать пальцы и не натирать кожу.
Не требует жертв. Как носить модельную обувь без вреда для ног Подробнее
Ортопедические стельки. При выявленных нарушениях биомеханики врач может рекомендовать индивидуальные ортопедические стельки полного контакта (ортезы), перераспределяющие нагрузку на стопу. Современные вкладки изготавливаются индивидуально из термопластичного материала и формируются по стопе пациента. Они помогают перераспределить давление на стопу, а также скорректировать паттерны движения, разгрузить весь опорно-двигательный аппарат и уменьшить болевые ощущения.
Регулярный профессиональный уход (педикюр не в салоне красоты, а у подиатра). Если натоптыш вызывает сильную боль — его должен удалить специалист с соблюдением всех антисептических мер. Ни в коем случае не срезайте и не «выжигайте» мозоль самостоятельно.
Контроль сопутствующих заболеваний. Людям с диабетом и нарушением кровообращения особенно важно внимательно следить за состоянием ног, поскольку любая ранка — ворота для инфекции, а при этих заболеваниях часто нарушена чувствительность кожи, и ссадину можно не ощутить.
