ru.freepik.com
Исследователи из Эссекского университета провели эксперимент с участием 38 добровольцев, вес которых колебался от 70 до 80 килограммов. В течение восьми недель участники занимались бегом трижды в день.
Некоторые из них потеряли пять килограммов, в то время как другие — лишь два. Ученые проанализировали около 100 генов и выявили 14 «генов стройности», способствующих более быстрому снижению веса.
Эти гены были разделены на две категории: одни связаны с метаболическими процессами, питанием и ожирением, другие — с психологическим и интеллектуальным состоянием.
Один из авторов работы подчеркнул, что, хотя были обнаружены гены, способствующие снижению веса, они не окажут эффекта без физической активности и изменения образа жизни, поскольку все эти аспекты взаимосвязаны.
Указывается, что 62% потерянного веса зависели от генетических факторов, а 37% — от физической активности и образа жизни.
Тем не менее, для активации «генов стройности» важно также следовать принципам правильного питания и здорового образа жизни, отмечается в исследовании
