ФОТО: FreepikГоре от потери близких сокращает срок жизни
Скорбь, возникающая после утраты близкого человека, представляет собой естественную и неизбежную реакцию на сложившуюся ситуацию. Этот процесс затрагивает как физическое, так и психическое здоровье. В некоторых случаях горе может быть настолько сильным, что приводит к серьезным нарушениям в организме, ускоряя процессы старения и увеличивая вероятность преждевременной смерти.
Новые данные о влиянии скорби
Одно из крупнейших исследований, посвященных горю и его воздействию на организм, было осуществлено группой ученых под руководством Метте Кьергаард Нильсен из Орхусского университета в Дании. Работа, опубликованная в журнале Frontiers in Public Health, охватывает десятилетний период наблюдения за людьми, пережившими утрату близких. В исследовании участвовали 1735 человек, потерявших супругов, родителей или других родственников.
Уникальность выборки заключается в том, что использовались данные из Национального реестра рецептов на лекарства, что позволило исследовать состояние неизлечимо больных пациентов и их семей. Ученые начали наблюдения в 2012 году, связавшись с умирающими пациентами и их близкими, предлагая участие в исследовании. Основное внимание уделялось изучению траекторий переживания горя в первые три года после утраты.
Выделили пять основных типов траекторий, которые варьируются от слабых проявлений скорби до интенсивных и нарастающих симптомов. Примечательно, что у 38% участников симптомы горя оставались на низком уровне, в то время как у 6% наблюдалась высокая степень, усиливающаяся со временем.
Как горе влияет на организм
Результаты исследования подтверждают, что сильная скорбь оказывает разрушительное влияние на организм. Ранее ученые из США установили, что горе от утраты супруга может вызывать воспалительные процессы в организме, негативно влияющие на работу сердца. Эти воспаления повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Кроме того, интенсивное горе связано с нарушением иммунной системы, что делает организм более уязвимым к инфекциям и хроническим заболеваниям.
Другая группа американских исследователей обнаружила, что утрата близкого человека может также ускорять биологическое старение. Это проявляется на клеточном уровне: стресс, вызванный скорбью, приводит к укорочению теломер — защитных «колпачков» на концах хромосом, которые связаны с продолжительностью жизни. Чем короче теломеры, тем быстрее стареют клетки организма, что в конечном итоге сказывается на общем здоровье и долголетии.
Психологические аспекты
Скорбь после утраты близкого человека сопровождается не только физическими, но и значительными психологическими изменениями. Люди, находящиеся в состоянии глубокой скорби, часто сталкиваются с депрессией, тревожными расстройствами и посттравматическим стрессом. Эти состояния могут усугубляться чувством вины, бессонницей, потерей аппетита и постоянным воспроизведением в памяти трагических событий.
Особенно тяжело переживают утрату те, кто был эмоционально и физически привязан к умершему. Для них потеря становится не просто эмоциональным ударом, но и может нарушить привычный образ жизни, что приводит к дополнительному стрессу. Например, вдовцы и вдовы, которые долгие годы провели в браке, часто испытывают так называемый «синдром разбитого сердца» — состояние, при котором эмоциональный стресс вызывает симптомы, схожие с инфарктом.
Источник: russian7.ru
