изображение от freepik
Медики и ученые назвали три заболевания, из-за которых люди часто просыпаются посреди ночи.
Согласно исследованиям, которые проводились в европейских странах, почти треть людей встает по ночам три раза в неделю и чаще. Речь не о случайных случаях, а о систематической усталости, которая медленно подтачивает тело и психику.
Главных виновников ночных пробуждений всего три. Первый – это сердечно-сосудистые заболевания. Если сердце работает с перебоями, то страдает всё. В норме во сне оно получает возможность «отдохнуть», при нарушении кровообращения организм не может позволить себе такую роскошь.
На втором месте болезни дыхательных путей. Особенно это касается такого недуга, как обструктивное апноэ сна. Когда дыхание внезапно останавливается, мозг срабатывает как сигнализация: «Проснись, ты задыхаешься». Даже лёгкая форма болезни постепенно истощает организм.
И неврологические расстройства – это третье заболевание, которое мешает спать. Сон и мозг – связаны тесней, чем кажется. Учёные говорят, что нарушения сна могут быть одним из первых признаков когнитивных изменений – задолго до постановки диагноза. Иногда бессонные ночи становятся первым тревожным сигналом, который ещё можно услышать и вовремя среагировать, пишет дзен-канал «Просто о жизни и воспитании».
Ранее Кулик сообщал, что из-за одной привычки может остановиться сердце во сне
