freepik.com
Ученые назвали фрукты, помогающие сердцу и сосудам сохранять здоровье.
В последних исследованиях ученые отмечают, что некоторые фрукты содержат уникальные соединения, способные разжижать кровь, снижать воспаление и предотвращать образование тромбов.
На первом месте красный виноград – в нем содержится особенно ценный антиоксидант ресвератрол. Вещество предотвращает слипание тромбоцитов и улучшает эластичность сосудов.
Ученые также выделяют киви, в котором содержится фермент актинидин, расщепляющий белок фибрин – основу тромбов.
Гранат содержит пуниколагин, который стимулирует выработку оксида азота, расширяющего сосуды.
Бананы богаты калием, который регулирует давление и снижают вязкость крови.
Апельсины с гесперидином укрепляют сосуды. При этом съедать лучше сам фрукт, а не цедить из него сок, пишет «SMI Today».
Ранее Кулик сообщал, что список из 17 препаратов доведет до поражения печени и госпитализации
