Как оказывается, для качественного ухода за телом не обязательно использовать дорогие средства.
Обычная соль и вода могут стать основой процедуры, сопоставимой с профессиональным уходом. Солевой массаж — это простая методика, способствующая улучшению состояния кожи, уменьшению отеков и расслаблению после насыщенного дня.
Кому не рекомендуется данная процедура?
Перед тем как обсуждать преимущества, важно обозначить противопоказания. Солевой массаж следует избегать в следующих ситуациях:
- При наличии очень сухой, склонной к шелушению кожи, так как соль может усугубить сухость.
- Если есть повреждения кожи: порезы, ссадины, воспаления или обострения кожных заболеваний.
- При индивидуальной непереносимости компонентов смеси.
Какую соль выбрать?
Простой критерий выбора: чем мельче помол, тем мягче будет воздействие. Крупная соль обеспечит более выраженный массажный и отшелушивающий эффект. Важно выбирать натуральную соль без искусственных ароматизаторов и масел, которые могут вызвать аллергические реакции.
Зачем это необходимо? 4 главных эффекта
- Борьба с отеками и «рыхлостью» тела. Соль не сжигает жир, но способна «вытягивать» лишнюю жидкость, ускоряя лимфообмен и местные обменные процессы. Курс из 5-10 процедур, проводимых 1-2 раза в неделю, способствует тому, чтобы тело выглядело более подтянутым и упругим.
- Снижение проявлений целлюлита и растяжек. Стимулируя кровообращение и обмен веществ, массаж с солью улучшает микроциркуляцию в проблемных областях, что делает кожу более гладкой и ровной.
- Расслабление и работа с рефлексогенными зонами. Особое внимание стоит уделить стопам и кистям рук, используя для них крупную соль. Интенсивное растирание этих зон не только снимает напряжение, но и активирует точки, связанные с различными органами и системами организма.
- Глубокое очищение и обновление кожи. Во время массажа соль выполняет роль натурального скраба, удаляя ороговевшие клетки кожи. Именно поэтому в период курса можно обойтись без других пилингов и скрабов для тела.
Практическое руководство: как правильно выполнять массаж
Шаг 1: Подготовка смеси.
Смешайте соль с небольшим количеством воды, геля для душа или другого компонента до получения консистенции густой сметаны. Возможные варианты смесей:
- Базовая: соль + вода/гель для душа.
- Питательная: соль + мед (для нормальной кожи).
- Щадящая: соль + сливки/сметана (для чувствительной и сухой кожи).
- Расслабляющая: соль + нейтральное массажное масло (убедитесь, что оно не вызывает аллергии).
Шаг 2: Выполнение массажа по правильным направлениям.
Наносите смесь на увлажненную кожу и массируйте в направлении лимфотока, избегая сильного нажатия:
- Ноги: от стоп вверх к паховой области.
- Руки: от кистей к подмышечным впадинам.
- Живот: строго по часовой стрелке.
- Спина и ягодицы: снизу вверх.
- Грудь: от центра к подмышкам.
Продолжайте массаж до тех пор, пока соль почти не растворится, затем смойте прохладной водой
Фото: sibkray.ru
