ru.freepik.com
Известный телеврач Александр Мясников поделился информацией о распространенной привычке, которая может привести россиян к ожирению.
Это касается людей, которые предпочитают смотреть в телефон во время приема пищи. Эта вредная привычка, по словам Александра Мясникова, способствует набору веса.
В ходе телепередачи врач поинтересовался у своей гостьи, может ли использование смартфона во время обеда или ужина привести к ожирению. Гостья подтвердила его предположение.
Доктор похвалил ее за правильный ответ, отметив, что когда человек ест, отвлекаясь на гаджет, он не осознает, что ест. Когда мы смотрим на еду, происходит выработка пищеварительных соков, слюны и ферментов.
«Все должно быть на подготовленной основе. Обедая без внимания, кроме вздутия живота и лишнего веса, ничего не будет», — пояснил он, передает «Лента».
