Для осознания состояния своего здоровья существуют несколько «маркеров».
Доктор Александр Мясников в своём Telegram-канале рассказал, на какие показатели крови следует в первую очередь обращать внимание, если вы хотите понимать реальное состояние организма.
По словам врача, основными остаются общий анализ крови и уровень гемоглобина.
Как отметил Мясников, «если вы наблюдаете пониженный гемоглобин, вам нужно выяснить причину. Когда он ниже 70 — это чаще всего указывает на железодефицитную анемию. Если 100 и больше — ищите дефицит витамина B12, фолиевой кислоты или нарушения в работе щитовидной железы».
Он подчеркнул, что важно регулярно проверять уровень глюкозы натощак и обязательно анализировать липидный профиль.
Как пояснил доктор, следует учитывать не только общий холестерин.
«Обратите внимание на холестерин низкой плотности и высокой плотности: один закупоривает сосуды, другой — наоборот, очищает», — пояснил он.
Отдельно Мясников выделил маркеры воспаления.
Помимо С-реактивного белка, он рекомендует следить за уровнем ферритина.
«Ферритин — это не только запасы железа. Он увеличивается и при воспалительных процессах. После ковида мы это наблюдаем особенно часто», — отметил он.
Не обошёл врач и СОЭ.
«У женщин норму СОЭ можно считать так: возраст, делённый на два. Если вам 60 — норма около 30», — сказал Мясников.
По словам медика, такие знания помогают избежать ненужных переживаний из-за анализов
Источник
