Сезонное выпадение волос — проблема, знакомая многим.
Опираясь на собственный опыт восстановления волос, включая период после COVID-19, я поняла: использование различных методов не только ускоряет результаты, но и предотвращает «привыкание» волос к одному продукту. Сегодня я поделюсь самым простым и действенным рецептом, который требует минимальных усилий и затрат.
Вам понадобится всего лишь витамин B1 (тиамин) в ампулах. Упаковка из 10 ампул стоит всего 30–35 рублей, а эффект заметен уже после нескольких применений.
Почему именно тиамин?
Витамины группы B — это признанные «партнеры» для здоровья волос. При наружном использовании B1:
- Укрепляет волосяные фолликулы, снижая выпадение;
- Стимулирует рост новых волос, «пробуждая» спящие луковицы;
- Нормализует работу сальных желез, уменьшая жирность у корней;
- Способствует борьбе с перхотью;
- Придаёт волосам естественный блеск, эластичность и снижает ломкость.
Как правильно использовать?
Главное преимущество тиамина — его простота. Не нужно создавать сложные маски или мириться с неприятными запахами, как, например, с соком лука.
Важно: Перед первым использованием проведите тест на аллергию. Смешайте содержимое ампулы с водой в пропорции 1:1 и нанесите на кожу в области локтевого сгиба. Если в течение часа не возникнет покраснения или зуда, можно начинать.
Способ применения:
- Вымойте волосы шампунем как обычно.
- При втором намыливании добавьте в порцию шампуня 2–3 капли тиамина, вспеньте у корней и оставьте на 1–2 минуты, затем смойте.
- После мытья разведите оставшийся витамин водой (1:1) и легкими массажными движениями нанесите на кожу головы. Смывать не нужно.
- Продолжите уход привычными бальзамами или масками.
Частота и рекомендации
Тиамин — активное средство, поэтому используйте его не чаще 1 раза в 3 дня. В промежутках можно применять другие укрепляющие составы (например, на основе репейного масла или травяных отваров). Такой режим обеспечит комплексное воздействие без перегрузки волос.
Чего ждать от метода?
Уже через 2–3 недели регулярного применения вы заметите:
- Снижение количества волос на расчёске и в сливе душа;
- Появление «пушка» у корней — признак активности спящих луковиц;
- Более свежий вид причёски благодаря регулированию жирности.
Важно понимать: тиамин не утяжеляет волосы и не влияет на скорость загрязнения. Это точечная поддержка кожи головы и луковиц, которая работает изнутри.
Когда стоит проявить осторожность?
Если выпадение волос интенсивное, длительное или сопровождается зудом, раздражением кожи, рекомендуется обратиться к трихологу или терапевту. Причина может заключаться в дефиците витаминов, гормональных изменениях или других внутренних нарушениях, где требуется комплексный подход.
Итог: Тиамин — не панацея, но эффективный, безопасный и недорогой способ поддержать волосы в период сезонного стресса. В сочетании с разнообразным уходом и здоровыми привычками он помогает сохранить густоту и силу вашей шевелюры
Фото: sibkray.ru
