freepik.com
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала про один фрукт, который может не только помогать в похудении, но еще и вредить ЖКТ.
Речь идет о цитрусовых, которые так любят многие. Среди самых популярных – мандарины, апельсины, грейпфруты. И хотя эти фрукты так полезны, в некоторых случаях от них может быть больше вреда, чем пользы.
Врач Соломатина ответила, что должно соблюдаться правило «золотой середины» токсичность любого вещества, даже самого полезного, определяется его дозой. По ее словам, осторожность в употреблении цитрусовых следует проявить людям с проблемами ЖКТ, так как потому высокая концентрация фруктовых кислот раздражает слизистую оболочку, и аллергикам.
«Не стоит забывать и о содержащемся в цитрусовых сахаре. Его избыток также может нивелировать всю пользу фрукта», — говорит врач, пишет «Радио 1».
Ранее Кулик сообщал, что есть два возраста, когда идут критические изменения в человеке
