Тенденция присваивать привычным вещам новые названия добралась и до безделья. Теперь, если человек проводит весь день в постели, уткнувшись в телефон, это именуется бэдроттингом (от англ. bed rotting — «гниение в кровати»).
Откуда возник бэдроттинг?
Этот тренд появился благодаря пользователям Тик Тока, которые начали делиться видео, на которых прячутся под одеялом, часто с телефоном или закуской в руках.
Каковы плюсы и минусы бэдроттинга?
Согласно мнению психологов, на первый взгляд, в этом нет ничего тревожного. Когда ритм жизни выбивает человека из колеи и он устает, бывает желание не заниматься ничем, а просто поесть и поспать. Проведя немного времени в постели, можно восстановить силы, не чувствуя себя изолированным. Лежа, можно спокойно просматривать социальные сети, смотреть фильмы, общаться по телефону и так далее.
Что за молодежный тренд «спасибо, я не буду»? Подробнее
«Это отличается от постельного режима для восстановления после болезни или травмы и часто используется как способ борьбы со стрессом или тревогой, а также как метод заботы о себе», — пояснил британскому изданию Independent психолог Роберт Коммон.
Коммон также подчеркнул, что новая тенденция стала особенно популярна среди зуммеров, так как многие из них сообщают о большем уровне стресса по сравнению с другими поколениями.
Тем не менее, помимо положительного эффекта, у бэдроттинга есть и другая сторона. За стремлением к бездействию могут скрываться серьезные поведенческие и когнитивные проблемы или обычный инфантилизм, когда незрелый эмоционально человек не готов принимать серьезные решения и нести ответственность за свои действия, предпочитая оставаться «в кровати». Слишком долгое время, проведенное в постели, может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье бэдроттера (плохое настроение, усиление тревожности, апатии и т. д.).
Без сил. Психолог Сухова рассказала, как различить выгорание и усталость Подробнее
«Если бездействие в кровати становится основным поведением в свободное время, это может быть признаком депрессии или выгорания. Если вы подозреваете, что столкнулись с этими или другими проблемами со здоровьем, важно обратиться за поддержкой к специалистам», — отметил психолог.
Коммон призывает быть внимательными к себе, но в то же время избегать крайностей и не пытаться заменить реальную жизнь на существование под одеялом. Важно соблюдать баланс. Особенно учитывая, что неубранные крошки в постели вряд ли помогут вам лучше выспаться.
Ранее aif.ru рассматривал такой феномен, как гостинг (от англ. ghost — призрак). Когда молодежь устраивается на работу, а затем неожиданно прекращает посещать её без объяснений и не выходит на связь.
Источник: www.independent
Источник