Употребление всего четырёх апельсинов еженедельно снижает риск развития гипертонии, диабета, повышенного холестерина и хронических запоров. Этот фрукт богат витамином C, клетчаткой, флавоноидами и минералами, стабилизирующими уровень глюкозы и липидный профиль. Регулярное включение цитрусовых в рацион позволяет уменьшить плохой холестерин на 10–12%, а вероятность возникновения проблем сердечно-сосудистой системы снижается на треть.
