ФОТО: Freepik/lifeforstockГлавная летняя ошибка, которая ведет к размножению бактерий в постельном белье
Летние дни приносят не только приятное тепло, но и ряд трудностей, связанных с комфортом во время сна. Одной из ключевых задач здесь является правильный уход за постельным бельем. Вот несколько простых и практичных советов, которые помогут избежать негативных последствий для здоровья.
Оптимальные условия для микроорганизмов
После ночного отдыха на постельном белье скапливаются пот, микроскопические частицы кожи и другие биологические остатки. В жаркую погоду этот процесс усиливается, так как тело теряет больше жидкости. Если заправить постель сразу, влага и тепло остаются “запертыми” под ней, создавая тем самым благоприятные условия для размножения грибков и пылевых клещей.
Пылевые клещи — это микроскопические организмы, которые питаются отмершими клетками человеческой кожи. Хотя они не представляют непосредственной угрозы, их отходы могут вызывать серьезные аллергические реакции, включая экзему и приступы астмы.
Как правильно ухаживать за постельным бельем
Чтобы снизить риски, связанные с размножением микроорганизмов, специалисты рекомендуют следующее. После пробуждения откиньте одеяло и простыню к изножью кровати и оставьте их в таком положении на 30-60 минут. Это даст возможность постельному белью проветриться и высохнуть, что существенно уменьшит уровень влажности.
Обязательно открывайте окна, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха. Это не только улучшит качество воздуха в комнате, но и поможет избавиться от избыточной влаги.
Старайтесь использовать в основном натуральные ткани. Постельное белье из хлопка или льна лучше впитывает влагу и способствует охлаждению тела во время сна. Эти материалы также более гигиеничны и менее подвержены размножению микроорганизмов.
Летом стирать постельное белье рекомендуется не реже одного раза в неделю. Это поможет удалить пыль, грязь и аллергены, которые могут накапливаться в ткани. Не забывайте и о гигиене матраса и подушек. Регулярно проветривайте их и, при необходимости, используйте специальные чехлы, которые защищают от пылевых клещей.
Источник: russian7.ru
