Гидрометцентр России сообщает о предстоящей жаре в большинстве регионов Сибири и Дальнего Востока.
Температура в некоторых областях превысит климатическую норму на 7–10 градусов, что может оказать негативное влияние на здоровье и увеличить риск пожаров.
Где ожидается наибольшее потепление
— Томская, Омская и Новосибирская области: синоптики предсказывают +30…+34°C. В таких условиях даже простая прогулка может привести к перегреву, если не позаботиться о воде и головном уборе.
— Кемеровская область, Алтайский край, Республика Алтай: температура поднимется до +29…+35°C. Врачи советуют сократить физические нагрузки в дневное время и не оставлять детей и домашних животных в закрытых автомобилях.
— Красноярский край и Иркутская область: термометры покажут +30…+35°C. В такую погоду особенно важно использовать средства защиты от солнца и пить воду не только при жажде, но и регулярно.
— Тыва, Бурятия, Забайкалье: жара станет поистине невыносимой – до +37°C. Власти уже призывают граждан быть осторожными и напоминают: высокая температура — это не просто дискомфорт, а серьёзная угроза теплового удара.
Кому повезёт с погодой
На фоне знойной волны Татарстан станет островком прохлады. Здесь ожидается умеренная температура — не выше +25°C — и дожди. Для местных жителей это возможность комфортно провести лето без кондиционеров.
Что следует помнить
- Пейте воду — часто и небольшими порциями
- Избегайте солнечного света с 11 до 16 часов
- Носите светлую, лёгкую одежду
- Откажитесь от алкоголя и тяжёлой пищи
- Следите за самочувствием — своим и близких
Аномальная жара — это не повод для паники, но и не время для легкомысленного отношения. Планируйте свой день с учётом прогноза, заботьтесь о здоровье и следите за объявлениями местных властей
Фото: sibkray.ru
