Прогноз геомагнитной активности
По данным космических наблюдений, 18 июля 2025 года ожидается усиление геомагнитной активности с вероятностью магнитной бури средней интенсивности до 50%.
Расписание колебаний
- Раннее утро: 5-6 баллов (умеренные колебания)
- День: возможен подъём до 7-8 баллов
- Вечер: стабилизация до 6 баллов
- Ночь: постепенное снижение до 5 баллов
Группы риска
Особое внимание следует уделить своему здоровью:
- Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- Гипертоникам и гипотоникам
- Страдающим от хронических заболеваний
- Пожилым людям
- Беременным женщинам
- Детям с неустойчивой нервной системой
Симптомы при магнитных бурях
В период геомагнитных колебаний могут проявляться:
- Сильные головные боли
- Головокружение
- Скачки артериального давления
- Нарушения сна
- Общая слабость
- Повышенная раздражительность
- Утомляемость
Меры предосторожности
- Следите за артериальным давлением
- Ограничьте физические нагрузки
- Избегайте стрессовых ситуаций
- Соблюдайте режим дня
- Поддерживайте водный баланс
- Откажитесь от алкоголя и кофеина
- Примите успокоительные средства (по рекомендации врача)
Рекомендации по самочувствию
- Включите в рацион продукты, богатые калием
- Практикуйте дыхательные упражнения
- Проводите время на свежем воздухе
- Обеспечьте полноценный отдых
- Соблюдайте режим питания
Экстренные меры
При ухудшении самочувствия:
- Немедленно прекратите любую активность
- Примите рекомендованные врачом препараты
- Обеспечьте доступ свежего воздуха
- Вызовите скорую помощь при необходимости
- Свяжитесь с близкими для получения помощи
Метеорологическая служба рекомендует метеозависимым гражданам заранее подготовиться к возможным геомагнитным возмущениям, иметь под рукой необходимые лекарства и контакты медицинских учреждений.
Важные напоминания:
- Держите телефон заряженным
- Имейте при себе необходимые медикаменты
- Информируйте близких о своём самочувствии
- Следите за официальными сообщениями о состоянии геомагнитного фона
