Прогноз геомагнитной активности
По данным космических наблюдений, 16 июля 2025 года ожидается умеренная геомагнитная активность с периодическими усилениями. Вероятность магнитной бури средней интенсивности составляет 30%.
Расписание колебаний
- Раннее утро: 3-4 балла (относительно спокойно)
- День: 4-5 баллов (незначительные колебания)
- Вечер: возможен подъём до 6 баллов
- Ночь: постепенное снижение до 4 баллов
Рекомендации для метеозависимых людей
Особое внимание следует уделить своему здоровью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Контролируйте артериальное давление регулярно
- Соблюдайте режим отдыха и сна
- Ограничьте употребление кофеина и алкоголя
- Избегайте стрессовых ситуаций
- Поддерживайте оптимальный питьевой режим
Симптомы при магнитных бурях
В период геомагнитных колебаний могут проявляться:
- Головные боли различной интенсивности
- Перепады настроения
- Повышенная утомляемость
- Нарушения сна
- Скачки артериального давления
Профилактические меры
- Включите в рацион продукты, богатые магнием
- Практикуйте дыхательные упражнения
- Проводите время на свежем воздухе
- Откажитесь от интенсивных физических нагрузок
- Обеспечьте полноценный отдых
Прогноз может корректироваться в зависимости от солнечной активности. При ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться к врачу.
Метеорологическая служба призывает метеозависимых граждан быть особенно внимательными к своему здоровью и следовать рекомендациям специалистов.
