Прогноз геомагнитной активности
По данным космических наблюдений, 15 июля 2025 года ожидается незначительная геомагнитная активность с периодическими колебаниями. Вероятность сильной магнитной бури минимальна.
Расписание колебаний
- Раннее утро: 3-4 балла (спокойное состояние)
- День: 4-5 баллов (незначительные колебания)
- Вечер: 3-4 балла (относительно спокойно)
- Ночь: стабилизация до 3 баллов
Рекомендации для метеозависимых людей
Особое внимание следует уделить своему здоровью людям с хроническими заболеваниями и метеочувствительным.
- Следите за артериальным давлением
- Соблюдайте режим дня
- Ограничьте физические нагрузки
- Избегайте стрессовых ситуаций
- Поддерживайте водный баланс
Симптомы при магнитных бурях
Во время геомагнитных колебаний могут проявляться следующие признаки:
- Лёгкие головные боли
- Сонливость
- Снижение работоспособности
- Перепады настроения
- Повышенная утомляемость
Профилактические меры
- Включите в рацион продукты, богатые магнием и калием
- Откажитесь от алкоголя и кофеина
- Проводите время на свежем воздухе
- Практикуйте дыхательные упражнения
- Обеспечьте полноценный сон
Прогноз может корректироваться в зависимости от солнечной активности. При ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться к врачу.
Метеорологическая служба призывает метеозависимых граждан быть особенно внимательными к своему здоровью и следовать рекомендациям специалистов.
