Прогноз геомагнитной активности
По данным космических наблюдений, 14 июля 2025 года ожидается повышенная геомагнитная активность с вероятностью возникновения умеренной магнитной бури (уровень G2).
Расписание колебаний
- Раннее утро: 5 баллов (незначительные колебания)
- День: 6-7 баллов (умеренная геомагнитная активность)
- Вечер: 7 баллов (усиление активности)
- Ночь: постепенное снижение до 5-6 баллов
Рекомендации для метеозависимых людей
Особое внимание следует уделить своему здоровью людям с хроническими заболеваниями, гипертонией и проблемами с сердечно-сосудистой системой.
- Контролируйте артериальное давление регулярно
- Ограничьте физическую активность
- Избегайте стрессовых ситуаций
- Соблюдайте режим сна и отдыха
- Пейте достаточное количество воды
Симптомы при магнитных бурях
Во время геомагнитных колебаний могут проявляться следующие признаки:
- Головные боли различной интенсивности
- Головокружение и общая слабость
- Перепады настроения и раздражительность
- Нарушения сна
- Скачки артериального давления
- Повышенная утомляемость
Профилактические меры
- Исключите из рациона тяжёлую и жирную пищу
- Откажитесь от употребления алкоголя и кофеина
- Добавьте в меню продукты, богатые калием
- Проводите время на свежем воздухе в спокойном темпе
- Практикуйте дыхательные упражнения и техники релаксации
Прогноз может корректироваться в зависимости от солнечной активности. Рекомендуем следить за обновлениями информации и при ухудшении самочувствия обращаться к врачу.
